曾任韦国清同志处秘书，保定市警备区原政委、党委书记张亚南，对于练习“312经络锻炼法”有着独特的感受。他在一次“312”培训班上，以自己的亲身体会，发表亍题为<<312点燃了一家四代人熊熊的生命之火》的精彩演讲：
    “世界名著自传体小说《钢铁是怎样练成的》的作者、双目失明、瘫痪在床的奥斯特洛夫斯基有一句震撼人肺腑的名言，他说：一个人的一生可以燃烧，也可以冒烟，我要燃烧起来。，我们一家四代人，特别是退下来的两代人，在接触‘312’以前生活很平淡，没什么色彩，经常被疾病困扰。是‘312’燃起了我们全家的生命之火，给我们带来了活力，带来了生气，带来了希望，带来了生命的第二个春天，带来了一个燃烧的人生。我岳母87岁，练‘312’之前弯腰驼背，腿脚行动不便，要拄拐棍，患有40多年的浮肿病，生活不能自理。练‘312’一年后，拐棍扔掉了，腰直起来了，浮肿病也好了，满脸的朴囊肉没有了，浑身由于脂肪堆积引起的虚胖消失了，肉皮子紧了，红光满面，精力充沛，不仅不再要人照顾，还能做家务，帮助带顽皮的小重外孙，最惊人的变化是，满头的白发已经开始变黑，80大几的人看上去只有60几岁；我老伴孙绍美教授，是中国医学科学院、中国协和医科大学药用植物研究所研究员，今年66岁，她年轻时身体就不太好，整天无精打采，老犯困，睡起来没够，我开玩笑给她起了个绰号‘睡猫’。练‘312’后有使不完的劲，简直就像个‘铁人’。小外孙从10个月她就开始带，一直带到现在四岁多了，成天把屎把尿教歌教舞，洗澡做操，既当妈，又当保姆，又当教师，拳打脚踢，一天忙得晕头转向。除此之外，她还要照顾全家人：买菜、做饭、洗衣、打扫卫生，帮助老母亲疏通经络，甚至全家人的理发都由她一人承担，她一个人干了足足两个保姆的活，整天风风火火，里里外外一把手，两年来什么病都没有得过，连伤风感冒也都没有。如果没有‘312’经络锻炼法的帮助，她哪里能有这超人的体力和精力?!
    “我练‘312’之前也有严重的心脏病，经常心慌、心闷、心绞痛，严重时痛得满头大汗，在床上滚来滚去。我在301医院住院两个多月，检查出前降肢堵塞90-95％，3公分多长，放支架已经有困难，医生建议搭桥。搭桥手术要开胸，把心脏拿出体外，还要停跳几秒钟，我怕开膛破肚，没有去做心脏手术，采取了用药物控制的保守疗法。我的血压也比较高，高压有时高达180～190，低压高达110，医生强调不能停药(有些药要终生服用)、不能做剧烈运动、不能下蹲、不能爬山、上楼时不要太快，身体稍有不适马上坐下来吃药。练‘312’后可以说产生了奇迹，5个月后我停了所有治心脏病和高血压的药，大约有十几种。停药后心脏病再没犯过，高血压症也好了，血压正常了。高压一直保持在110～120左右，低压一直保持在70～80左右，而且剧烈运动高压也没有超过140，低压没有超过90，运动停下来10分钟后血压就恢复正常了，医生说我现在的血压比20-30岁人的血压还好。24期经络培训班组织了一次爬山活动，80多人参加，我因医生嘱咐不能爬山，所以开始有顾虑，特地带上治急性心脏病的特效药进口的硝酸甘油，还请一位医生跟在我身边做保护。没想到我越爬越有劲，最后竞取得了第一名，把后面的人甩开了200多米。我儿子担任中央电视台同声传译工作，减肥好几年，吃了多种减肥药，有的药根本不减肥，有的药虽然能减肥，但一停药就反弹，而且对身体有伤害。在联合国总部开会期间，接受他姥姥的建议，开始练习‘312’每天早晚下1各一次，一次200个，一个月后减掉8斤，啤酒肚也下去了。我的小外孙也模仿着大人跳舞、下蹲，作腹式呼吸，由于坚持锻炼，他的发育和智商比同龄孩子都好，一岁时同龄孩子长8颗牙，他长了16颗；一岁多一点就会开空调、开电视，就会使用遥控器；两岁时他能把四、五岁的孩子摔倒，很少得病，现在已经四岁多了，从来没有去过医院……”
     北京大学妇女儿童医院名誉院长、91岁高龄的严仁英教授这样评价“312经络锻炼法”的：“我属牛，看起来身体还不赖。人家问我健康长寿的秘诀，我说是能吃能睡，没心没肺，现在还得加上一条：就是我练习‘312’。我是西医科班出身，学过一点中医，下乡时也用过一点针灸，对针灸经络有一点基础。当我接受了祝教授的‘312’时，觉得可以练，因为很简单，不用求人。我是个老病号，有冠心病、高血压、糖尿病、肝囊肿。我练了近l年时间，3周以后就感到自己的‘心脏’没有了，因为我有心律不齐的毛病，心脏每跳5～6次就来一个‘大’的(指期外收缩)。现在这种‘感觉’没有了。我和祝教授联系，他说这就是‘312’的作用。
    “后来我又发现血糖也正常了，糖尿病也被控制了。但是后来血糖又有反复，只有规范操作‘312’，才能找到适合自己的‘312’。我的体会是：第一要相信实践是检验真理的惟一标准。不要总认为中医不科学，要实践才能知道它的好处；其次是要坚持，因为我有时早上上班来不及，就不做腹式呼吸了，必须严格、要坚持。让咱们一起走向百岁健康。”
     中医泰斗吕炳奎先生的夫人徐玉琴女士曾经这样评饼“312经络锻炼法”：“吕老通过几十年的实践认为‘312经络锻炼法’可以为广大群众治病、健身，所以我祝你们大家生活愉快!我还要说祝老师通过几十年的磨炼，从我们祖先留下的《黄帝内经》中总结出‘312经络锻炼法’，为广大人民群众的健康作出了伟大的贡献。我希望祝老师今后要更好地努力，为人类服务!通过研究，发扬光大，为人类的健康，做出贡献!吕老虽然几十年战斗在中医事业第一线，虽然抗战负伤，文革受迫害，但因为坚持做‘312’，坚持练气功，快90岁了，耳不聋、眼不花，每天还能看几个病人。吕老实践证明‘312’可以防病、治病，使大家身体健康。‘312’是好东西，大家努力学习，天天锻炼!”